イランイラン精油の肌への効果は？ 特徴・オススメの使い方をご紹介
イランイランが気になる、スキンケアにも使ってみたいという方必見！！ イランイランはリラックスタイムや女性のゆらぎ対策に役立ちますが、肌と髪に嬉しい美容効果もあります。
この記事では、イランイランの特徴やオススメの使い方をご紹介。精油を上手に活用して、美しく健やかな身体を目指しましょう！
「夜、なかなか寝つけない…」
「ホルモンバランスが乱れて体調が優れない…」
そんなお悩みに寄り添ってくれる、イランイラン。
イランイランにはリラックス作用があり、女性のゆらぎ対策にも役立ちますが、肌や髪に嬉しい美容効果もあるのです！
今回は、イランイランの香りや効果を詳しく解説。精油のオススメの使い方もご紹介します。
イランイランの精油を上手に活用して、美しく健やかになりましょう。
イランイランとは
イランイランはどのような花を咲かせ、香りや効果は、私たちにどのように働きかけるのでしょう。
イランイランの特徴と、効能・効果を解説します。
イランイランはどんな植物? 花・香りの特徴
イランイランは、熱帯から亜熱帯で育つ植物のグループ、バンレイシ科の木の一種です。インドネシアのマルク諸島が原産で、のちにフィリピンに伝わり栽培されるようになりました。現在は、マダガスカルやコモロ諸島など、インド洋の熱帯地域で生産されています。
木は通常で6～10ｍ、最大で20ｍもの高さに成長。
咲き始めの花は緑色で、成熟すると鮮やかな黄色に。花びらは5cmほどで細長く、ややカールした形が特徴的です。
精油は、成熟し香りが強くなった黄色の花から抽出します。
「イランイラン」という名前は、マレーシアの公用語・マレー語で、“花の中の花”を意味します。
精油の香りは濃厚で、温かみがありながらも、どこかスパイシーに感じるエキゾチックな匂い。大人っぽく甘美なフローラル系で、世界的有名ブランドの香水に用いられていることでも広く知られています。
美容や健康に役立つイランイランの効能・効果
イランイラン精油のさまざまな効能・効果の中から、美しく健やかになるために期待できる作用をピックアップして解説します。
リラックス作用
緊張で張り詰めた気持ちや、不安を解きほぐします。緊張による過呼吸や、心拍数の増加を抑えるサポート役としても活躍。
高揚作用
幸福感をもたらす脳内ホルモン「エンドルフィン」の分泌を促し、気分を高めます。女性らしさもUP。整肌作用
肌表面が理想的な皮脂バランスになるよう整えます。脂性肌から乾燥肌まで、肌質問わずお手入れ可能。
頭皮のフケを抑えるなど、スカルプケアにも効果的です。
イランイランはこんな人にオススメ
イランイランはどのような方に向いているのか、使用シーンと合わせて押さえていきましょう。
リラックスタイムの質を高めたい人
・ストレスや緊張が長く続いている
・季節の変わり目で心が不安定
・夜の寝つきが悪い
・エキゾチックな香りでリゾート気分に浸りたい
・解放感がほしい
心を落ち着かせるイランイランの香りは、リラックスタイムや夜寝る前にピッタリです。
反対に、集中力を高めたいときや、運転前には不向き。使うタイミングに注意しましょう。
肌・頭皮の調子を整えたい
・皮脂で肌表面がベタつく
・肌が乾燥してカサつく
・ハリ感が気になる
・頭皮を健やかにしたい
スキンケア・スカルプケアでイランイランを活用すれば、香りを堪能しながら肌や頭皮、髪を整えられます。
イランイランの精油は、紫外線に反応して皮膚に炎症を起こす性質（光毒性）がないため、朝と夜、どちらのお手入れに取り入れても大丈夫です。
精油とイランイランの注意点
せっかくの良い香りも、精油を正しく使えなければトラブルに繋がりかねません。また、イランイランならではの注意点もあります。
安全に、そして効果的に香りを楽しむためにも、注意点を確認しておきましょう。
濃度と使用時間に気をつける
精油は香りが強ければよいのではなく、ほんのり香る程度が効果的です。
イランイランは精油の中でも香りが強いので、特に濃度と使用時間に気をつけましょう。使い過ぎは気分が悪くなったり、頭痛を引き起こしたりする恐れがあります。
妊産婦や子どもへの使用は慎重に
妊産婦の方が精油を使う場合は、心身の調子に合わせて慎重に。事前に医師や専門家に相談することを推奨します。妊娠初期は、精油の使用を控えましょう。
小さなお子さまがいる環境では、精油の使用量に注意。大人だけで使用するときの10分の1の量から使い始め、様子を見て増やすにしても、2分の1までにしてください。
香りが苦手な場合は他の精油とブレンドする
イランイランの香りは独特です。苦手と感じる場合は、相性が良い他の精油とブレンドしてみましょう。
香りに甘さを足したいときには、フローラル系（ローズ、ジャスミンなど）がオススメ。甘さを抑えたいときには、柑橘系やスパイシー系（オレンジスイート、ブラックペッパーなど）が合います。
イランイラン精油のオススメの使い方・美容アイテムの手作りレシピ
精油は香りを楽しむ以外の方法でも堪能できます。スキンケアやヘアケア、雑貨でイランイラン精油を使ってみましょう。
オススメの使い方と、コスメ・雑貨の手作りレシピをご紹介します。
化粧水として
イランイランの整肌作用を活かすなら、スキンケアが最適。化粧水は簡単に手作りできます。- 材料
・グリセリン 5ml
・精製水 95ml
- 作り方
2.かくはん棒でよく混ぜる
3.保存容器に2と精製水を入れる
4.保存容器に蓋をして、よく振って混ぜる
※冷蔵庫で保管し、1週間～10日で使い切ること
ヘアオイルとして
イランイラン精油を加えた植物オイルで、頭皮をマッサージしましょう。
保湿効果がある植物オイルを選べば、乾燥でパサつきがちな毛先もケアできます。
- 材料
・植物油（ホホバ油、アルガン油など） 10ml
- 作り方
2.かくはん棒でよく混ぜる
※冷暗所で保管し、2週間で使い切ること
ピロースプレーとして
枕にシュッと吹きかけるピロースプレーは、お疲れの夜でも手間がかからない便利なアイテムです。
- 材料
・無水エタノール 10ml
・精製水 90ml
- 作り方
2.スプレーボトルに1と精製水を入れる
3.スプレーボトルのキャップを閉め、よく振って混ぜる
※冷暗所で保管し、1週間～10日で使い切ること
手作りするときのポイント・注意点
コスメや肌に触れる雑貨を手作りする場合、肌への刺激性の確認と品質管理はご自身で行いましょう。
精油は低濃度にする
イランイラン精油は人によって皮膚に刺激を感じる可能性があるため、濃度は低めにしましょう。
今回ご紹介したレシピの濃度は、化粧水は0.1％以下、ヘアオイルとピロースプレーは0.5％に設計しています。濃度は最大でも0.5％までに留めてください。
パッチテストで肌に合うか確認する
敏感肌の方や、イランイラン精油配合アイテムを始めて使う方は、使用前にパッチテストをしましょう。
前腕の内側に塗布して、24～48時間放置。異常が見られた場合は使用を中止すること。
道具・保存容器は耐熱ガラスかステンレス製を使う
精油の性質上、プラスチック製は溶ける可能性があるため避けましょう。
また、精油は紫外線に当たると変質するため、保存容器は色つきで遮光性のあるものにしてください。
イランイランで美肌と健やかな身体を目指して
イランイランは日本になじみのない植物ですが、その香りと効果は、日々忙しく一生懸命に過ごす私たちを労わってくれます。
自分に合った方法でイランイランをライフスタイルに取り入れ、美しく健やかな、肌、身体、そして心を目指しましょう。
ライタープロフィール
コスメコンシェルジュ・コスメライター 鳴海千穂スキンケアとインナービューティーが好きなアラサー主婦ライター。
コスメレビューを中心に、Web媒体で美容記事を執筆しています。
「美しさは心身の健康から」をモットーに、アロマやウェルネスについても勉強。シンプルライフに憧れています。
この記事を読んだ方はこちらも
・季節限定 春におすすめのスチームクリーム ＞・肌がゆらぎがちなこの時期に、おすすめのアイテムは？＞
・春のゆらぎ肌でスキンケア迷子のあたなに、『ジャスミン＆月見草』を。＞